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Si se ha optado por realizar una actividad física por bienestar de la salud, bajar de peso o alguna competencia lo recomendable es ponerte en manos de un entrenador deportivo y un nutriólogo. Esto es importante porque en caso de que la persona sea vegetariana o vegana esta...
El correr es una actividad de alto impacto, esto quiere decir que estaremos creando un golpeteo constante en nuestras piernas, pies, rodillas y cadera. Al cabo de un tiempo si no tenemos una musculatura fuerte y trabajada pueden empezar a salir molestias o lesiones que nos pueden sacar de...
Actualmente el teléfono celular es una herramienta indispensable, lo llevamos a todas partes incluso en nuestros viajes y campamentos. Al tenerlo en todo momento al alcance facilita el poder capturar momentos increíbles en cuestión de segundos. Por eso, para que le saques el mejor partido a la cámara de tu celular te recomendamos las siguientes apps para viajeros. Self Camera Timer Si lo tuyo son las selfis...
Elige bien el terreno, limpia y armar la tienda de campaña sobre un terreno nivelado. Asegúrate de retirar piedras, ramas y otros objetos que puedan dañar el piso y además hacerte pasar una mala noche. Si el lugar es muy frio o húmedo puedes utilizar yesca...
En la montaña nos afrontamos a temperaturas extremas como frío, lluvia y nieve. Esta combinación puede hacer que nuestra temperatura corporal descienda rápidamente y puede convertirse en una situación...
